无意见发现一个可以让自己少吃点的生活小妙招

咖啡是会抑制食欲的

再加一支烟，咖啡加烟法力无边。烟也有抑制食欲的功能。

楼主说的少吃点如果是指，吃完牛肉炒拉面和烧饼夹里脊，之后不去再吃甜点，那么其实大部分人不用喝咖啡也能做到🐶

咖啡喝了睡不着那不完了

麻布腰带，使劲勒。管用。

@Robert Smith 我是因为心情不佳而犯了猪瘾 https://i.imgur.com/NIvxivj.png

兄弟是已经吃饱了

咖啡下午 3 点再喝

这个结论存在不严谨的成分，我决定下次吃完单人份午餐后直接喝咖啡，然后测试是否还有胃口吃别的东西😂。

实际上咖啡喝惯了我都一边吃麻辣烫一边喝美式😑

苦味也会抑制食欲。吃饭的时候顺便喝一大杯水也能少吃点

我倒是想找个让自己增加食欲的小妙招，楼上说的咖啡和烟我都粘了》。。

额， 不应该是，水份把你胃里吃的东西泡发开了么？

按你这个饭量，晚餐应该可以省了。

好，晚上就吃牛肉炒拉面了

@张伟超 没那么快吧，我是喝完咖啡几分钟，想吃甜食的念头就消失了。我是感觉苦的味道让我不想吃东西了

吃东西之前狂喝水，比如 12 点吃饭，11 点 30 左右多喝点水

有时候吃完饭感觉还想吃一点，再喝上几口水就会明显有饱腹感了

我可能会觉得咖啡清爽解腻 还想接着吃

@陈军平 试试浓缩

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